Thuật ngữ “thực phẩm chức năng” được sử dụng lần đầu tiên tại Nhật Bản vào những năm 1980 để chỉ những sản phẩm chế biến không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn giúp cải thiện sức khỏe.
Đối với phụ nữa mang thai cần bổ sung axit folic 5. Sử dụng thực phẩm chức năng như thế nào?
Sử dụng thực phẩm chức năng đúng liều lượng khuyến cáo để đạt được hiệu quả tối ưu và giảm nguy cơ gặp phải tác dụng phụ. Tránh tự ý tăng hoặc giảm liều lượng mà không có sự tư vấn của chuyên gia.
Không bao giờ chia sẻ thuốc theo toa với bất kỳ ai khác, ngay cả khi người đó có tình trạng tương tự như bạn. Thuốc ngày nay rất phức tạp và liều lượng có xu hướng được kê đơn phù hợp cho nhu cầu của mỗi người.
Hỗ trợ hệ thống miễn dịch: Chứa các thành phần như vitamin C, vitamin D, kẽm và selen, thúc đẩy hệ thống miễn dịch hoạt động Helloệu quả hơn, giúp chống lại bệnh tật và vi khuẩn.
Việc lạm dụng hoặc uống nhiều thực phẩm chức năng cùng một lúc sẽ gây hại cho sức khỏe. Bởi vì, trong đa số các thực phẩm chức năng sẽ chứa nhiều các dưỡng chất như vitamin, khoáng chất, chất xơ… Dưới đây là những tác nha thuoc tay dụng phụ khi sử dụng, lạm dụng thực phẩm chức năng:
Thuốc thành phẩm chưa được đăng ký tại Việt Nam nhưng cần thiết cho nhu cầu điều trị của bệnh nhân.
Thực phẩm chức năng ngày càng phổ biến trong đời sống Helloện đại, được xem như “người bạn đồng hành” cho sức khỏe và sắc đẹp.
Theo IFIC, thực phẩm chức năng là những thực phẩm hay thành phần của chế độ ăn có thể đem lại lợi ích cho sức khoẻ dược phẩm nhiều hơn giá trị dinh dưỡng cơ bản.
Helloện tại trên thị trường Thực phẩm chức năng được bán rộng rãi, tuy nhiên không phải sản phẩm nào nha thuoc tay cũng đảm bảo chất lượng. Cần hết sức cẩn trọng với những Thực phẩm chức năng có các dấu hiệu:
Tra cứu từ điển cây thuốc DANH MỤC
Chuẩn bị nguyên liệu: Nguyên liệu sử dụng để sản xuất thuốc phải được kiểm tra chất lượng và đảm bảo độ tinh khiết.
– Những người thiếu hụt vitamin B12 cần bổ sung thêm TPCN trong chế độ ăn hàng ngày.
Một số ví dụ về thực phẩm chức năng có tác dụng tốt với sức khỏe là thực phẩm bổ sung vitamin, khoáng chất, Gentlemen vi sinh hoặc thực phẩm bổ sung chất xơ. Các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như trái cây, rau, quả hạch, hạt và ngũ cốc cũng thường được coi như thực phẩm chức năng do những lợi ích về sức khỏe do chúng đem lại.